ロードバイクを始めとする自転車に関する情報をお届けします。

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自転車のチェーンのたるみはチェーン引きで調整

自転車で走っているとカバーの中でカチャカチャとチェーンがカバーに接触する音がしたり、 走行中にチェーンがしょっちゅう外れるなんてことありませんか?   それはチェーンが伸びているせいかも。 ...

ロードバイクのメンテナンスに最低限揃えておきたい道具

ロードバイクやクロスバイクのメンテナンスは自分で行えるに越したことはない。 メンテナンスというと言葉からブレーキやディレーラーなどの調整を思い浮かべて難しさを感じてしまうかもしれませんが、タイヤに空気 ...

ブレーキ調整が簡単にできる安くて便利なブレーキシューチューナー

ロードバイクのキャリパーブレーキやクロスバイクのVブレーキの調整が苦手だなと感じていませんか?   ブレーキをかけるとシューのゴム部分はすり減って行き、溝部分がなくなってきたら取り換えシュー ...

自転車のサビを塗るだけで簡単に落してくれる便利アイテム

自転車のチェーンなどメンテナンスしていないとサビが発生してしまいます。 雨ざらしで保管していたりすると、チェーンなどがサビて困っていませんか?   ぼくはロードバイクやクロスバイクは定期的に ...

クロスバイクのVブレーキ調整方法 方効きもすぐに解消できる

クロスバイクに搭載されているVブレーキの調整がうまくできずに困っていませんか? Vブレーキが方効きしていたりするとブレーキシューが常にリムにこすれて速度が出ないし、気持ちよく走ることができないですよね ...

ロードバイクで痩せないあなたへ贈るダイエットを成功させる3つのコツ

ロードバイクやクロスバイクなどのスポーツバイクをダイエット目的で始めたけど痩せないとお悩みではないでしょうか?   ロードバイクやクロスバイクはダイエットに最適だとぼくは思いますが、 ただ自 ...

ロードバイクの携帯ポンプはランドキャストが空気を楽々入れられておすすめ

ロードバイクに限らずクロスバイクでも走りに起こると嫌になるのがパンク。 パンク修理の道具を持っていても、携帯ポンプで空気を入れるときのしんどさがさらに修理をだるくさせませんか?   でもラン ...

ロードバイクのメンテンスがめんどくさいなら走った後にやってしまう

ロードバイクに長く快適に乗り続けるためにはチェーン洗浄やギアの調整などメンテナンスが必要になります。   でもそのメンテをするのがめんどくさく感じていたりしませんか?   わざわざ ...

【ママチャリ】バンドブレーキの嫌な音鳴りは解消できる?できない?

      ママチャリの後ろブレーキに使用されているバンドブレーキは一番ベーシックなリアブレーキはお手頃な軽快車やシティサイクル等に搭載されていることが多いです。 またバ ...

ママチャリの前ブレーキ調整方法。軽快車でもほったらかしにしない

軽快車やシティサイクルなど、前ブレーキがブレーキをかけていないのにブレーキシューが片利きしたりして悩んでいませんか? ほかにも ブレーキの利きが悪い ブレーキレバーの遊びが大きい ブレーキレバーの戻り ...

クイックリリースハブの正しい取り扱い方

  クイックリリースハブがクロスバイクやロードバイク普及しているので利用者も増えてきています。   簡単に外せるからと言って外すことは簡単でも適当に取り付けて調整したまま乗っていた ...

【ロードバイク】下りのコーナリングへの苦手意識を解消する3つのポイント

あなたは下り坂のコーナリングに苦手意識はありませんか?   下りが長く続いてもひたすら一直線の坂ならブレーキをかけるだけて速度を調節すれば別になんてことはないんですが、 途中には必ずコーナー ...

自転車で事故が起きた時に感じた保険の大切さと対応の速さの重要性

  ぼくはロードバイクに乗っていて2回事故にあいました。   そのためいくら自分が安全に走っていても事故は起こるものだと痛感しています。 もしくは安全運転をしてるつもりになっていた ...

ロードバイク初心者のためのセルフメンテナンス集

ロードバイクは自転車のなかでもトップクラスの速さで走れる自転車です。 無駄なパーツを省いて速く走るために作られています。   また、ロードバイクはママチャリと違って定期的にメンテナンスをして ...

ロードバイクで車道走行の怖さを克服するための6つのポイント

  自転車で走行するとき原則車道を走ることになります。   特にスピードの出るロードバイクやクロスバイクなんかはスピードが出るでので、車道を走るのを心がけたいですが、中には車道を走 ...

ロードバイクメンテナンスがより楽しくなる3000円以内で買える便利アイテム

  あなたはスポーツバイクを楽しんでいますか?   いわゆるママチャリにも点検は必要ですが、ロードバイクやクロスバイクはそれと比べてメンテナンス頻度は多めにしてあげる方が機材の調子 ...

大切なロードバイクの盗難防止マニュアル!わずかなスキに自転車は消える。

  あなたの所有しているロードバイク。大切に乗っていますか?   きれいに洗車したり、街乗りしたり、ロングライドに行ったりとロード乗りそれぞれ使用目的は違っても、大切に乗っていない ...

ロードバイクの速度に最も関わる空気抵抗を減らす方法

ロードバイクで速度を出すためには、体を鍛えたり、車体を軽量化したりすることが考えられます。   ですが、速度を上げるにつれてスピードを出させまいと立ちはだかってくる見えない壁の中に突っ込んで ...

ダンシングができない人必見!!ロードバイクの上でうまく踊るコツ

ロードバイクのダンシングは自転車のスキルとして重要なテクニックです。   ダンシングはシッティングでは最大パワーで走れるのでしんどい坂を走るときや加速したいときなど使う場面はけっこう多いです ...

ロードバイク乗りもプロテインを飲んで理想的な細マッチョを目指せ!!

  あなたはプロテインを飲んでいますか?   わざわざお金を払ってまでたんぱく質を摂らなくてもいいと思っているかもしれませんが、 普段運動習慣がある人は体重の1,2~2倍のたんぱく ...

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