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  ロードバイクを手に入れて最初はスニーカーとフラットペダルでじゅうぶんだと思っていても、 周りのサイクリストがビンディングを使っているのを見ると あなたもビンディングペダルにステップアップ ...

ビンディングシステムはシューズに取り付けたクリートをペダルにはめ込むことで 足とペダルが固定されます。   ロード用のビンディングペダルはペダルを回すことを前提に作られているので、 ビンディ ...

シティサイクルでも坂を上ったりスピードを出そうと立ち漕ぎをしたりした経験があなたにもあるなら ロードバイクでもたちこぎはできます。   でも、ロードバイクの本格的なダンシングはただ立ってペダ ...

  ブレーキングはロードバイクで安全に走るための基本です。   安全に確実にストップ＆ゴーのためのブレーキ術を体に覚えさせ、 スピードをコントロールできるようになることも速く走るた ...

あなたのロードバイクのサドルの高さや前後の位置はどうやって決めましたか？   あなたのサドルの高さや前後の位置そして角度は、 もしかしたらあなたに合ってないかもしれませんよ。   ...

ロードバイクに乗る時のフォームは他の自転車と違って独特な前傾姿勢が特徴です。   ですが、その前傾姿勢がうまくできないと、 無意識に無駄な力が入って力んでしまったりして体がストレスを感じて疲 ...

  あなたはロードバイクで一番汚れるところがどこかわかりますか？   答えは… チェーンです。   真っ黒になったチェーンをほったらかしにするのは見た目が悪いのはもちろん ...

「ロードバイクで走りに行こう!」と思ったけど、出発地点がいつも家からばっかりで何か最近マンネリ感が出てきてるとか輪行したいけど、電車に乗っては行きたくない。   と、もしあなたが思ってるなら ...

ロードバイクのタイヤのチューブは仏式バルブが使われています。   シティサイクルの英式バルブしか空気を入れたことがなければ、 物式バルブにとまどってしまうかもしれません。   &n ...

ロードバイクはママチャリなどのシティサイクルと同じカテゴリーの自転車ですが、 どこが違うのかをご存知ですか？   これからロードバイクを始めてみようと思っているあなたへ 今回はロードバイクと ...

あなたはロードバイクに乗る前に、 自分の自転車は安全かどうかチェックしてますか？   自分が気づかないうちに、ロードバイクのねじが緩んできていたり、 空気圧が減ってきたりするので、 走る前に ...

ロードバイクの完成車についているドロップハンドルですが、 ドロップハンドルにも種類があるのを知ってますか？   今回はハンドルの種類と違いについて話して行きたいと思います。   & ...

あなたは愛車のメンテナンスを自分でやっていますか？ ロードバイクに限らず、 クロスバイク ミニベロ マウンテンバイク などなど、 どんな自転車でも気に入って使っているなら、 自分でメンテナンスをして気 ...

ロードバイクの車体には速く走るため以外に必要ないものは、装着されていません。   公道で走るためには、後々ライトやベルなどのアイテムをそろえていくんですが、 装着してると便利なのがロードバイ ...

ロードバイクに乗り始めたら導入したいアイテムがビンディングペダルとビンディングシューズじゃないでしょうか？   ビンディングを使う前はペダルと靴を固定するのは怖いと思うかも知れませんが、ビン ...

  ロードバイクで気持ちよく走っているときに自分のバイクから異音がしてきたら、 もうその嫌な音が気になって気になってサイクリングどころじゃなくなってしまいます。   ロードバイクか ...

  ロードバイクはヒザへの負担が少ない有酸素運動なので長い時間運動し続けることができて、さらに自転車に乗ることを継続することができれば効果は現れてきます。   ですが、痩せるために ...

自転車のホイールは使ってるうちに、徐々に振れが出てきてウニャウニャとまっすぐ回らなくなってくることがあります。 自転車屋さんに持っていってもいいんですが、 工賃もとられることになるし、 持っていくのが ...

夏は暑い。メチャクチャ暑い。 あっついのに何でサイクルウェアのにインナー重ね着すんねん。 そんなん考えられへんって人もいるかと思います。   まあ夏場走るときにサイクルウェアの下にインナー( ...

ロードバイクに限らず、ミニベロやクロスバイクでもほんとなら安全のためにヘルメットをかぶったほうがいいよね。   でも、ロードバイクに乗るときにかぶるようなレーシーなスタイルのヘルメットでクロ ...