「 痛み対策 」 一覧

  暑い夏は自然にできてるけど、 寒くなってくるとついつい忘れてしまいがちになるのが、 水分補給。   体の水分量が足りてないとパフォーマンスや集中力が下がったり、 体の具合が悪く ...

ロードバイクに限らず、自転車に乗っていれば落車(こける)することもあります。   落車はパンクといっしょでいつ起こるかわからず、 あなたは突然起こったアクシデントでパニックになるかもしれませ ...

  ロードバイクで走行中の体は、 ペダルとサドルとハンドルの3点に支えられています。   自転車で走っていると路面のギャップを避けて走っていても、 完全に振動を避けることはできませ ...

  あなたはサイクリングでのケガの対策は何かしていますか？   自転車の走行中にアクシデントが起きてしまうと避けられないのがケガです。   走行中にこけてしまったら大なり ...