「 テクニック 」 一覧

【ロードバイク】下りのコーナリングへの苦手意識を解消する3つのポイント

あなたは下り坂のコーナリングに苦手意識はありませんか?   下りが長く続いてもひたすら一直線の坂ならブレーキをかけるだけて速度を調節すれば別になんてことはないんですが、 途中には必ずコーナー ...

ロードバイクで車道走行の怖さを克服するための6つのポイント

  自転車で走行するとき原則車道を走ることになります。   特にスピードの出るロードバイクやクロスバイクなんかはスピードが出るでので、車道を走るのを心がけたいですが、中には車道を走 ...

ロードバイクの速度に最も関わる空気抵抗を減らす方法

ロードバイクで速度を出すためには、体を鍛えたり、車体を軽量化したりすることが考えられます。   ですが、速度を上げるにつれてスピードを出させまいと立ちはだかってくる見えない壁の中に突っ込んで ...

ダンシングができない人必見!!ロードバイクの上でうまく踊るコツ

ロードバイクのダンシングは自転車のスキルとして重要なテクニックです。   ダンシングはシッティングでは最大パワーで走れるのでしんどい坂を走るときや加速したいときなど使う場面はけっこう多いです ...

ロードバイクのギアチェンジのタイミングと使いわけ方の基本

  ロードバイクには前後で18段から最大22段のギアが付いています。   かなり多くのギアが付いているけど、 「こんなにたくさんのギヤがあっても使いこなせない」 「ギヤをどう使い分 ...

ロードバイクで楽に速く走るためにも意識したいペダリングのコツ

ロードバイクで長距離を走ることも多いロードバイク乗りは、 サイクリングやロードレースを楽しんでる間に、 何万回もペダルを回し続けることになります。   自転車はペダルを回して人力で走る乗り物 ...

もっと速くなるための必須スキル!ロードバイクのダンシング

2017/06/12   -テクニック
 

シティサイクルでも坂を上ったりスピードを出そうと立ち漕ぎをしたりした経験があなたにもあるなら ロードバイクでもたちこぎはできます。   でも、ロードバイクの本格的なダンシングはただ立ってペダ ...

ロードバイクのブレーキのかけ方は前後の比重がポイント!より速くより安全に走るために身体で覚えよう

  ブレーキングはロードバイクで安全に走るための基本です。   安全に確実にストップ&ゴーのためのブレーキ術を体に覚えさせ、 スピードをコントロールできるようになることも速く走るた ...

【ロードバイク】ライディングフォーム(乗車姿勢)の基本を身につけよう

2017/06/05   -テクニック
 

ロードバイクに乗る時のフォームは他の自転車と違って独特な前傾姿勢が特徴です。   ですが、その前傾姿勢がうまくできないと、 無意識に無駄な力が入って力んでしまったりして体がストレスを感じて疲 ...

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